Pred kratkim sem dobila paket ličil Yves Rocher, ki si jih lahko ogledate TUKAJ.

Izdelke smo lahko izbrali sami, zraven pa so nam dodali še maskaro.
Danes bom predstavila samo moj LOOK, ocene izdelkov pa pridejo na vrsto kasneje, posamezno, saj se mi je zdelo tako še najboljše.
Zraven Yves Rocher izdelkov pa sem uporabila še nekatere druge, več lahko preberete spodaj.

Meni osebno zelo zanimiva tema in upam, da bom imela čas in jo redno pisala.

Kje začeti? Pri meni je prišla odločitev o zdravem načinu življena sama od sebe, s prebiranjem literature, spoznavanjem različnih diet (paleo, keto,..)

Moj cilj je bil predvsem zmanjšati delež maščobe v telesu in povečati delež mišic. Z rednimi vadbami ( 5-6 krat na teden) in zelo strogim jedilnikom mi je to uspelo v treh mesecih. Ampak iskreno nisem zdržala več takega tempa..vedno bolj me je mikalo se prekršiti in jesti nezdravo hrano, moje telo zadnje čase kar kliče po sladkorju. Zato sem mogla dobiti eno zdravo mejo in meni primerno vadbo.


Ko dosežete to kar pikazuje zgornja fotografija ste zmagali. Z redimi vadbami in uravnoteženo prehrano pa lahko to samo ohranjate.

Trenutno je moj jedilnik nekako takšen:
1) Iz jedilnika sem črtala belo moko in jo zamenjala za polnozrnato. Nasplošno pa skušam zaužiti čim manj ogljikovih hidratov.
2) Črtala sem sladke in gazirane pijače in pijem vodo, limonado, zeleni čaj in črni čaj.
3) Belo meso in ribe. Od mesa jem piščanca in purana, ter občasno ribe.

Mogoče se sliši grozno, vedar sploh ni. Vse to me je pripeljalo do tega, da si kuham sama in točno vem kaj hrana vsebuje. Predvsem mi je pomembno, da ne jem predelane hrane. Recimo marmelade si izdelujem sama, prav tako omake za testenine, sokove.




Pomembno je, da je vaš jedilnik sestavljen iz več obrokov in da imate pri sebi kvalitetno hrano, ko vas popade lakota.
Zelo preprost trik, ki ugotovite kako učinkovit je šele ko ste zelo lačni.
Sama sem se navadila, da kamorkoli grem vzamem s sabo plastenko z vodo ali čajem, preprosto zato, ker ko postanem žejna si drugače kupim sladko pijačo, namesto vode.

Tudi ko se odpravim od doma imam v moji torbici mešanico oreščkov ali pa sadje v škatlici (jagode, grozdje, maline), banano. In ko sem res lačna posežem po tej hrani, drugače bi si kupovala same neumnosti.

Za konec pa vam napišem še moj zdrav jedilnik, da boste videli, da če jeste zdravo ni nujno, da jeste malo in hrano ki ni dobra. To sem napisala predvsem zato, ker ko recimo odvrnem sladice ali pa pohano hrano me vsi čudno gledajo in dobim komentarje v stilu "ja a živiš od zraka" itd.


ZAJTRK: Grški jogurt z malinami
MALICA 1: Pol banane
MALICA 2 : Pest oreščkov
KOSILO: Zelenjavna juha, piščančji zrezek, korenček in grah popečena na kokosovi masti
MALICA 3: Pol banane
MALICA 4: Pusta skuta z goji jagodami
VEČERJA : 3 ocvrta jajca s čebulo in govejim pršutom

ZAJTRK: Pusta skuta s chia semeni in goji jagodami
MALICA 1 : Pest malin in borovnic
MALICA 2 : Pest oreščkov
KOSILO: Popečeni piščančji trakci z zelenjavo (bučke in melancani na žaru) in polnozrnat kuskus
MALICA 3: Domač sladoled (pusta skuta in banane)
MALICA 4: Proteinska čokoladka
VEČERJA: Tunini polpeti (tuna, pusta skuta, bučke, sezamova semena)

To je moj jedilnik za 2 dni, če vas morda zanima kakšen recept mi lahko napišete v komentarje in ga z veseljem napišem v celoti ali morda celo pofotkam med pripravo. Za več receptov pa mi sledite na
 FB strani, kjer objavljam recepte.

Pozdravček, Kristina.

Še danes dopoldne sem komentirala eni izmed bloggerk, da je zame boljše, da takih objav ne delam. In seveda, kot da nimam danes dovolj dela s seminarsko nalogo raje pišem blog.
Na nek način je to prava pomiritev zame, ko končam s tem pa si bom lepo skuhala čajček in se spravila delat seminarsko nalogo. Naj omenim, da res nimam volje in me daje spomladanska utrujenost, spim po 10 ur na dan in se zvlečem iz postelje bolj utrujena kot se spravim spat. Grozen občutek.

Morda bi lahko omenila tudi to, da so na našem koncu končno odprli Miler in jaz se seveda hodim veselo slinit naokoli. Ta mesec pa res ne bom zapravljala veliko, UPAM.

Ponavadi ne pišem takšnih postov, ker pa se mi zdijo zanimivi in jih rada prebiram in predvsem gledam pri drugih blogerkah sem ga tokrat pripravila tudi jaz.

V marcu sem na veliko kupovala, veliko izdelkov pa sem tudi dobila za darilo. Danes sem pred fotografiranjem vsega ugotovila, da sem nakupila veliko preveč izdelkov, nekatere čisto neuporabne pa vendar. Tukaj je dobra polovica izdelkov, ki sem jih ta mesec kupila. V objav nisem vključila šamponovo za lase, gelov za tuširanje pa še kaj bi se našlo.

Najprej me je na sredini meseca presenetil Yves Rocher paket, ki so mi ga poslali. Še enkrat najlepša hvala. Kot vidite po fotografiji sem nekatere izdelke že stestirala in bom v kratkem objavila tudi kakšno oceno.




Yves Rocher še enkrat hvala za tako velikodušno darilo :D

Na spodnji fotografiji imam še Yves Rocher mineralni puder (top je), Max Factor podlago Whipped creme in Bourjois puder v kamnu Healthy balance, ki mi je preprosto najboljši in ga redno kupujem.
P.S sem naredila sliko z zaprtimi pokrovčki, da bi bila embalaža vidna, vendar je bila grozna svetloba in je vidna samo lučka od fleša in grdo osvetljene embalaže.

Cena Max Factor pudra: 10-11 €, Bourjois 8 €

Naslednji 3 Oriflame You Dazzle  šminke sem dobila v nagradni igri na Aninem blogu, hvala Ana. Ocene si lahko preberete tukaj.
Z naslednjima dvema Essence Stay Matt sem imela na začetku ne Love-Hate odnos, ampak sta mi postala preprosto super, tako da sem si ju vzela, ker gresta iz prodaje.
Max Factor šminka v svinčniku je pa preprosto najboljša, o njej bom definitivno napisala še oceno, saj je res vredna nakupa.

Cena Essence šmink nekaj manj kot 3 €, Max Factor 10 €

Kiko senčka 2 €, Smart Eye Pen 2 € (vsi izdelki znižani)

Kot drugo darilo sem dobila od Green Line kremico za obraz Hydro Mineral. Embalaža je sicer plastična in meni osebno grda, so pa kremice krasne, res...sprobala sem kremo za normalno kožo in kremo za mešano do mastno kožo, ki je odlična. Ocena sledi na blogu.

Cena kreme je nekje med 6-8 € kar sem uspela videti v trgovinah.

Ravno danes me je pričakal paketek doma, moj nov Tangle Tezzer! <3

Cena 12 €

Vzorčki, vzorčki...komaj čakam, da sprobam Melvitino maslo za telo.


Kot zadnje pa vam predstavljam Deborah nalepke za nohte in dve paleti s senčili.





Mislim, da bom april definitvno bolj umirjen mesec. Ampak ja, vedno pride kakšen popust, kakšni dobri kuponi v DMju, pa še Miller so trenutno odprli tudi na našem koncu.

P.S odpravljam se v Milano, naslednji teden ko se vrnem nazaj pa objavim nagradno igro oz. par darilc za moje zveste bralce, ker sem na FB strani dosegla številko 300 :D

Lep pozdravček, Kristina.

Kot sem že po novem letu obljubila, da bom pisala objave na temo o zdravem življenju in prehranjevanju (potem sem se vmes malo ulenil oz. enostavno nisem več o tem objavljala) sem se odločila, da bom to temo objavljala vsak četrtek če mi bo le čas dopuščal.


Naslov sem izbrala zaradi zgornje fotografije, ki mi je super motivacija.

Za začetek sem vam želela predstaviti najprej par strani, ki jim sledim in jih redno berem ali pa se mi na svoj način zdijo zelo zanimive.




1.MAXX FIT IZZIV 2014

Na Maxximum forumu trenutno poteka izziv oz. bolje rečeno se že izteka.
Tekmovalci ki so se prijavili skušajo preoblikovati telo v pomočjo vadbe in zdrave prehrane.
Zelo zanimivo branje, ker tekmovalci sproti objavljajo zapiske, jedilnike, načrte vadbe.

2. MAXX RECEPTI

Na tej strani dobite veliko zdravih receptov, predvsem pa okusnih. Tudi za sladkosnede se dobi res veliko.
Če kliknete v temo forum pa lahko sledite še drugim receptom ki jih je res ogromno.

3. FIT IS FINE

Facebook stran slovenske blogerke, ki sem jo pred kratkim odkrila ( hvala Ana) in se mi zdi zelo zanimiva in uporabna.

4. FITNESS BLENDER

Stran, ki jo lahko dobite tudi na Facebooku in Instagramu. Spremljate lahko vadbe ali si preprosto na Youtube strani dobite njihove posnetke in telovadite skupaj z njimi.

Za danes bi to bilo v grobem to, zanima me pa kaj bi radi brali na to temo? Zelo bi bila vesela če bi mi napisali kaj vas zanima in kaj bi najbolj pritegnilo vašo pozornost.

Še nekaj motivacijskih fotografij.





In še ena za konec, meni osebno najboljša :D


Lep pozdrav, Kristina.

Pred časom sem se slinila nad Tattoojčki in spremljala norijo, ko so prišli k nam in si tudi sama na koncu kupila 3.

Te 3 šminke oz lahko bi rekla obarvane balzame sem dobila od naše blogerke Ane, hvala! ;)


1) Pink petal
2) Dazzling pink
3) Fresh beige




Bolj, kot šminke bi jaz temu rekla obarvan balzam za ustnice.

Dobre lastnosti :
* zelo dobro nahrani ustnice
*nizka cena
*na voljo pri nas ( v Oriflame katalogu)
* simpatična embalaža

O slabih lastnostih nebi imela kaj povedati, morda bi koga zmotilo to, da so slabše pigmentirane, vendar jaz sem prav vesela, da sem ji dobila, ker imam povečini zelo močno obarvane šminke in so mi tej balzami krasni za v službo in za takrat, ko rabim samo malo navlažiti ustnice.

In še kako izgleda na ustnicah oz. roki :D


Z zgornjo fotografijo sem želela prikazati samo en nanos šminke, na levi strani, na desni strani pa si lahko ogledate 3 nanose.
Šminka je precej prosojna, vendar je meni zelo všeč.

Priporočam, če iščete hranljiv in rahlo obarvan balzam za ustnice!



Na zadnjih dveh fotografijah pa sta prikazana po dva nanosa.  Jaz sem navdušena predvsem nad rozikami.

Ko že govorimo o znamki Oriflame, sem se ravno dokopala do aktualnega kataloga in me zanima, če je kakšen izdelek, ki vas je zelo navušil in se vam zdi vreden nakupa?
Pred leti sem veliko naročala preko kataloga Oriflame, potem sem večinoma pri Avonu- sedaj pa še pri Avonu zelo redko.


****** IZDELKE SEM PREJELA ZA DARILO od blogerke Ane, v giveawayu na strani With Love, Ana.****


Lep pozdravček, Kristina.

Danes malo drugačna, ne ravno običajna objava, pa vendar sem kupila ta izdelek in bi ga rada predstavila, ker se mi zdi precej zanimiv.


Danes bom pisala o sladkorni pasti za depilacijo.
Dobite jo v DMju, za 120 ml pa boste odšteli nekaj manj kot 7 €.



Pasta je na sobni temperaturi v trdnem stanju, tako da jo je potrebno segreti. Pri segrevanju moram paziti da ne zavre (jaz sem jo segrela kar v mikrovalovni pečici), ker pa doma nimam mikrovalovke bo dovolj če jo pustite nekje v toplejšem prostoru in jo nato pred uporabo z lončkom namočite v topli vodi. Paziti je potrebno samo, da ne pride v stik z vodo, ker je drugače uničena.


Samo nanašanje in uporaba je za moje pojme precej zapleteno, je pa sam rezultat krasen.
V pakiranju dobite lopatko s katero pobirate izdelek iz embalaže. Vendar je lopatka za depilacijo totalno neuporabna, ker si morate pomagati s prsti.

Z izdelkom je sicer veliko packanja, vendar je zelo uporaben za odstranjevanje dlačic nad ustnico (sama ga uporabljam predvsem za to).
Uporaben je tudi za predel pazduhe, vendar zelo zelo zelo boli, če nismo navajeni.

Lahko ga uporabljate tudi za noge, vendar je postopek zelo počasen in porabite cel izdelek samo za spodnji del nog.

Pri uporabi je potrebno paziti, da nanašate na čisto površino. Npr na obrazu ne smete imeti pudra, roke morajo biti povsem suhe, če z njim odstranjujete na predelu nog le-te ne smejo biti predhodno namazane s kakšno kremo.

Dobro je predvsem to, da koža po depilaciji ni razdražena in pordela.




Izdelek me je kljub packanju prepričal, vendar ga bom kot sem že omenila uporabljala samo za odstranjevanje dlačic nad ustnico, ker se drugače porabi res veliko izdelka in preveč časa.

Kaj pa ve uporabljate za depilacijo? Mi priporoča katera, da morda sprobam še kakšen drugi sladkorni vosek? Ga morda katera dela sama doma? Sama nameravam v prihodnje sprobati tudi domačo verzijo.

Lep pozdrav, Kristina.

P.S po novem mi lahko sledite na :
 Instagramu
FBju
Bloglovinu